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iPhoneで睡眠時間を管理「ベットタイム」の使い方

iPhoneで睡眠時間を管理「ベットタイム」の使い方

カテゴリ:お役立ち情報

iPhoneに機種変更してからアラームを目覚まし代わりに

利用している人が多いと思います。

私は寝起きが悪いのでiPhoneと目覚まし時計の二つを使っています。

起きる時間を変更しようと久々に時計アプリを開いてみると

「アラーム」の項目の横に「ベットタイム」という

項目が追加されているではないですか!

そこで今回はこの「ベットタイム」機能について紹介していきたいと思います!

 

・アラームと何が違うの?

アラーム機能ではセットした時間に知らせてくれるというものですが

ベットタイムでは更に睡眠時間も自動で記録したうえで

グラフ化してくれるので、不規則な生活を改善するきっかけになります。

 

・「ヘルスケア」アプリとも連動している

ベットタイムで記録されたデータは「ヘルスケア」アプリと連動しています。

睡眠データの確認をするには

「時計」アプリからだと「ベッドタイム」画面でその他の履歴をタップするか、

「ヘルスケア」アプリからだと「ヘルスケアデータ」→「睡眠」→「睡眠分析」でデータを確認できます。

 

・就寝時間が近づくとiPhoneが教えてくれる

「ベットタイム」のオプションから「就寝時刻のリマインダー」

の項目を選ぶとiPhoneが就寝時間前にお知らせしてくれるようになります。

 

このようにベッドタイムを利用すると、

iPhoneが規則正しい生活を送る手助けをしてくれるんです!

普段から健康に気を使っている方は利用するとデータも取れますのでお勧めです!

是非皆さんもこの便利な機能を一度試してみて下さいね!

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2018年01月05日

◆iPhone8 料金表(作業工賃込み)
修理時間 修理金額
ガラス割れ交換 30分 6,800円
液晶交換 30分 8,800円
電源ボタン交換 30分 9,700円
ホームボタン交換 30分 要確認円
カメラ交換 30分 6,800円
ドックコネクタ交換 30分 7,800円
スピーカー交換 30分 6,700円
水没復旧 30分 3,500〜5,000円
バッテリー交換 30分 6,800円

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